如何避免手机、电脑对身体的伤害?

　　随着经济的快速发展，我们的社会逐渐进入了信息社会。互联网接入已成为人们日常的重要行为。不管是工作还是学习网络已经成为每个人每天都接触的东西，而网络的具现终端，电脑、手机则是我们现在要面对的，然而这些多少都有辐射的产生，对于白癜风患者，如何避免手机、电脑对身体的伤害?

　　1、避免长时间连续操作电脑。在休息中注意最合适的姿势。眼睛和屏幕之间的距离应为40~50厘米，以便眼睛向下看或在屏幕上略微向下看。

　　2、保持良好的工作环境，如温度舒适，空气清新。

　　3、机房灯光应适当，不能太亮或太暗，避免直接照射在屏幕上并干扰光线。工作室应保持干燥通风。

　　4、电脑屏幕表面有很多静电，其累积的灰尘可以转移到脸部和手部皮肤外露，长时间，容易出现皮疹，色素沉着，甚至引起皮肤病变等等。

　　5、注意补充营养，电脑操作员在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃胡萝卜，白菜，豆芽，豆腐，红枣，牛奶，鸡蛋，动物肝脏，瘦肉等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质。在茶中多喝茶，茶多酚和其他活性物质有助于吸收和抵抗放射性物质。

　　电脑和手机屏幕对白癜风患者都是有辐射影响的，长时间的使用必然对病情有影响，白癜风患者在非工作期间要适当远离这些。